Standaard begeleiding

Begeleiding behoort hier tot de standaard

Een goed begin is het halve werk! Zo begint ieder nieuw lid bij Sporthelden altijd met een  begeleidingstraject van minimaal 4 afspraken in 8 weken. Samen het juiste pad uitstippelen om je uiteindelijke doel te kunnen behalen, daar ligt onze gezamenlijke uitdaging. De eerste afspraak is direct de belangrijkste; Wie ben je, Wat kom je doen, Waar ga je dat doen, wanneer gaan je dat doen en waarom ga je dat doen. De antwoorden op deze vragen bepalen voor een groot gedeelte de uiteindelijke route van je traject. De rest van de invulling regelen wij met o.a. een op maat gemaakt trainschema en de bijbehorende informatie, uitleg en motivatie. Hieronder een overzicht van ons standaard en in de regio unieke begeleidingstraject.

  • Fitness afspraak 1 (week 1, duur 60 min)
    wegen - kennismaking - doelen bepalen - uitleg schema
  • Fitness afspraak 2 (week 2, duur 30 min)
    Overhandigen schema - samen schema doornemen
  • Fitness afspraak 3 (week 3, duur 20 min)
    zelfstandig uitvoeren schema terwijl de coach meeloopt
  • Fitness afspraak 4 (week 8, duur 45 min)
    2e weegmoment - evalueren - nieuw schema opstellen

Na dit eerste begeleidingstraject van +/- 8 weken kun je iedere 3 maanden vragen om een nieuw of aangepast schema. Ook dan zal je coach weer met je meelopen zodat ook het nieuwe schema perfect wordt uitgevoerd.

Mocht bovenstaande traject niet voldoende zijn, vraag dan naar de mogelijkheden van bijvoorbeeld een personal trainer.